твои ноги, твой корпус, твоя рука должны образовать одну ось, которая должна быть направлена вверх. В то время как ты выпрямляешь руку, ты теряешь контроль над ногами.Когда делаешь рывок работай плечом, а сам следи за ногами. если рывок будет достаточно мощным, то инерцией тебя самого выбросит, главное не потерять равновесие.
__________________
Muthafukaz don't understand if I die tonight... (c) 2PAC
|