Кстати хотел добавить о травмах.
Процесс обучения надо составлять так, чтобы нагрузки были по возрастающей и тогда риск получения травмы гораздо ниже.
Т.е. не давать сложных связок, элементов, акробатики только что пришедшим. Увеличивать нагрузку постепенно как в качалке, сегодня 50кг через неделю 55, через месяц глядишь уже 70.
Составить программу занятий для каждой группы, как в общеобразовательных школах преподы составляют для своих учеников
Договориться с какимнить залом где можно тренировать акробатику.
Нужен разумный подход.
|