пишет второй браза!!! срывал спину, как Дред. ходил, как старик радикулитный, не мог пошевелиться, тянулся месяца 3, пока парни делали успехи, ничего, потом догнал!! на футворке оба больших пальца на руках выбивал раза по 2, покой и отдых и все прошло.
совет хочу дать: не пренебрегайте физическими упражнениями во время и после тренировки. настает момент, когда мышцы перестают справляться с возложенной на них нагрузкой(фишки новые когда разучиваешь) и начинает все страшно болеть. я постоянно хожу в спортзал, занимаюсь дома, на работе. это очень помогает, главное выбрать свой режим. всем удачи, танцуйте от души!!! пис!!!
__________________
Не обязательно тянуть сплиff,
Чтобы ловить позитиff...
|