недавно повредил колено на тренировке. пожалуй, одна из самых серьезных моих травм. колено сейчас плохо функционирует. наткнулся вот недавно на одну тему всем извстного сайта, был удивлен:
советую зайти и подумать, насколько важна на тренировке разминка) мир.